بایگانی برچسب ها: دفاع فشرده
آموزش بسکتبال | دفاع فشرده ۲-۲-۱ چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
یکی از ترفندهایی که مربیان بسکتبال از آن استفاده می‌کنند دفاع فشرده ۲-۲-۱ است که برای یک دفاع جانانه و همچنین موقعیت سازی برای حمله بسیار کارآمد است. در این مطلب بسکتفا به صورت مفصل بررسی خواهیم کرد که دفاع فشرده ۲-۲-۱ چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ پیش از آن که اقدام به خواندن […]
دفاع فشرده لوزی، نحوه اجرا – بخش دوم
توپ های ورودی به زمین اولین نکته مهمی که در اجرای دفاع فشرده 1-2-1-1 باید متوجه بشوید این است که هدف نخست ما هدایت توپ توسط تیم مهاجم به گوشه ها می باشد. این کار توسط مزاحم شروع می شود. با توجه به جایی که بازیکن مهاجم توپ را وارد زمین می کند، بازیکن مزاحم […]
دفاع فشرده لوزی – راهنمای کامل مربی گری بخش اول
دفاع فشرده لوزی شکل یک دفاع فشرده هجومی در کل زمین است که با تنوع خود می تواند برای تیم شما مناسب باشد و یا نسبت به تیم حریف به شما برتری بدهد. ترکیب آغازین آن شبیه به مدل 3-1-1 می باشد به جز اینکه در این مدل بازیکن وسط جلویی به جای شروع در […]
چطور یک دفاع فشرده تمام زمین را در بسکتبال اجرا کنیم؟
یک تیم تمرین دیده که دفاع فشرده در تمام زمین را اجرا می کند جذاب است و میتواند به شدت در برابر حریف موثر باشد. وقتی که همه بازیکنان شما به دنبال یک چیز باشند و به عنوان یک واحد بچرخند، دفاع فشرده می تواند مزیت هایی را برای شما به همراه داشته باشد که […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت سوم
در قسمت های اول و دوم این مقاله با ترفندهای مرتبط با هر بازیکن آشنا شدیم. سپس ترفندهای دفاع بهتر در بسکتبال را در ارتباط با هم تیمی ها و مهاجمین آموختیم. در این قسمت نیز ادامه 2 قسمت دیگر را پی خواهیم گرفت و ترفندهای دفاع مقابل مهاجم با توپ و بدون توپ را […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت اول
اگر سری به پارک یا باشگاه خود بزنید و تمرین بازیکنان را مشاهده کنید، بخش عمده آن‌ها روی حمله تمرکز کرده اند. در حالی که کمتر کسی است که وقت کامل روی بهبود سیستم دفاعی و ترفندهای آن بگذارد در حالی که باید برای دفاع بهتر در بسکتبال تلاش کرد. بدون شک جذابیت کارهای تهاجمی […]
