بایگانی برچسب ها: تمرین های بسکتبال
18 تمرین بسکتبال: لی آپ
یکی از فنی ترین پرتاب هایی که بازیکن بسکتبال نیاز دارد تا بیاموزد لی آپ (Lay-up) است. به هنگام صحبت درباره بسکتبال بچه ها لی آپ تنها پرتاب فنی رایج است. با وجود اینکه لی آپ بسیار مهارت پایه ای و مهمی است، اما برای کسانی که تازه با این ورزش آشنا شدند و […]
بهترین تمرین های پرتاب بسکتبال – قسمت سوم
پرتاب توپ را می توان یکی از مهم‌ترین توانایی های فردی در بسکتبال به شمار آورد. تمام بازیکنان در زمین حرکت می کنند تا بتوانند در نهایت توپ را به سبد انداخته و برای تیم خود امتیازآوری کنند. از طرفی توانایی پرتاب توپ تمامی بازیکنان یکسان نیست. توسط تمرین های پرتاب بسکتبال و تکرار آن […]
بهترین تمرین های پرتاب بسکتبال – قسمت اول
یک مربی کارکشته نباید به طور مداوم تمرین های پرتاب بسکتبال تکراری را برای بازیکنان خود در نظر بگیرد. این مسئله باعث ملال آور شدن تمرین شده و بازیکنان از 100 درصد توان خود استفاده نخواهند کرد. استفاده از تمرین های متنوع باعث می شود که بازیکنان شما نسبت به تمرین هیجان زده و علاقه […]
3 تمرین بسکتبال برای بازیکنانی که می خواهند حاکم زمین باشند
اگر می خواهید یک بازیکنن استثنائی باشید باید از حریفان ( و هم تیمی های خود) بیشتر تلاش کنید. برای این کار نیاز است که بیشتر از سه بار در هفته به باشگاه بروید. شاید هم بیشتر! چرا که اگر فقط در تمرین های گروهی پیشرفت کنید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید از رقیب […]
بهترین تمرین های بسکتبال
بسکتبال یک ورزش پیچیده است و به همین دلیل نیازمند تمرین های پیچیده ای است. به علاوه، کسی که علاقه‌مند به بازی بسکتبال در سطح رقابتی و حرفه ای است، به سطح بالایی از تناسب اندام نیاز دارد. همین امر سبب می شود که تمرین های بسکتبال یکی از دشوارترین ها در نوع خود باشد. […]
مهارت های بسکتبال ؛ لازم نیست تمرینات بیهوده انجام دهید!
امروز در بهترین سایت بسکتبال، بسکتفا می‌خواهیم کمی از ستارگان بسکتبال NBA فاصله بگیریم و مطلبی از دیو استریکلین درباره مهارت های بسکتبال دخترش و تعمیم آن به کل بسکتبال را برای شما عزیزان شرح دهیم. امیدوارم مانند همیشه با ما تا انتهای این نوشته همراهی کنید. دبیرستان واقع در منطقه ما، همیشه یک لیگ […]
