بایگانی برچسب ها: تمرینات افزایش پرش بسکتبال

آموزش بسکتبال | تمرینات پلیومتریک پایین تنه جهت افزایش پرش

در راستای مطالب آموزش بسکتبال سایت بسکتفا در این مطلب قصد داریم به مقوله‌ای مهم در تمرینات بسکتبال برای افزایش قدرت پرش بپردازیم و آن مقوله تمرینات پلیومتریک پایین تنه است. ورود به سایت بتکارت هر ورزشی نیازمند تمرینات خاص خود است که هر کدام از این تمرینات به ناحیه‌ای از بدن مربوط می‌شود که برای […]