نکته 1 – هرچه زودتر هدف را مشخص کنید عادت کردن به تعیین هدف، درصد ارتقا پرتاب در بسکتبال را افزایش می دهد. چرا؟ هدف گیری حلقه چند ثانیه زودتر به مغزتان فرصت می دهد تا مسافت را ارزیابی کرده و بر روی هدف متمرکز شوید. چشم های تان باید تا جای ممکن به […]