مربی افسانه ای سابق بسکتبال، باب نایت می گوید: «بسکتبال خوب همیشه با دفاع خوب آغاز می شود.» دفاع در بسکتبال می تواند باعث موفقیت یک تیم شود یا آن را از هم بپاشد. از همین رو تبدیل شدن به یک دفاع عالی می تواند تأثیر بسیار زیادی روی تیم شما داشته باشد. با تقویت […]