دسته: تاکتیک‌های بسکتبالی

آموزش بسکتبال | با انواع پرتاب در بسکتبال آشنا شوید

همه کسانی که قصد دارند ورزش بسکتبال را فرا گیرند و به یک بازیکن حرفه‌ای بسکتبال تبدیل شوند، باید با قوانین ابتدایی و آموزشی این رشته ورزشی آشنا باشند. در این مطلب قصد داریم در خصوص انواع پرتاب در بسکتبال آشنا شویم. ورود به سایت بتکارت  دیگر مطالب آموزشی بسکتبال در سایت بسکتفا : پنج […]

آموزش بسکتبال | با انواع پاس در بسکتبال آشنا شوید

بسکتبال نیز همانند سایر رشته‌ها طرفداران زیادی را در سراسر جهان دارد که هر روزه بر تعداد کسانی که به کلاس‌های آموزشی آن می‌‌روند، افزوده می‌شود. در این مطلب قصد داریم در خصوص انواع پاس در بسکتبال صحبت کنیم. ورود به سایت بتکارت همان طور که می‌دانید در ورزش بسکتبال دو تیم پنج نفره حضور […]

چرا بسکتبال به دومین رشته پربیننده ورزشی تبدیل شد

در طول سال‌ها، بسکتبال توانسته محبوبیت خود را در بین ورزش‌های مطرح جهان حفظ  کند و بین پربیننده ترین بازی‌ها قرار بگیرد. کمپ «بسکتبال بدون مرز» در طول سال‌های اخیر توانسته بهترین بازیکنان جوان جهان را دور هم جمع کند تا آنها در این کمپ بتوانند رهبری و دیگر چیزها را یاد بگیرند. در حقیقت، […]

حملۀ مثلثی – راهنمای کامل مربی – قسمت دوم

در این قسمت از مقالۀ حملات سه گانه بعد از مرور مقدمۀ «قسمت اول» به موارد دیگر حملۀ مثلثی می پردازیم. از 1990 تا 2010، حملۀ مثلثی (که حملۀ سه گانه هم نامیده می شود) با اختلاف زیاد محبوب ترین استراتژی در بسکتبال بود. در طول همین سال ها شیکاگو بالز و لی آنجلس لیکرز […]

21 روش آسان برای ارتقا پرتاب در بسکتبال

  نکته 1 – هرچه زودتر هدف را مشخص کنید عادت کردن به تعیین هدف، درصد ارتقا پرتاب در بسکتبال را افزایش می دهد. چرا؟ هدف گیری حلقه چند ثانیه زودتر به مغزتان فرصت می دهد تا مسافت را ارزیابی کرده و بر روی هدف متمرکز شوید. چشم های تان باید تا جای ممکن به […]

اصول بسکتبال (حمل توپ و دریبل)

  بیشتر مربیان از حمل توپ و دریبل استفاده می کنند. اگرچه به یکدیگر مربوط هستند اما این 2 اصول بسکتبال مجزا می باشند. کنترل توپ و دریبل مهارتی ست که به تنهایی تمرین می شود و جدا از دیگر مهارت های موجود در سالن است. حمل توپ شامل دانش بازی و اجرا مهارت دریبل […]

چگونگی بهتر شدن پرتاب های آزاد

  اغلب این غیر ممکن است که بیش از حد بر اهمیت پرتاب های آزاد تاکید کنیم، هم برای تیم ها و هم بازیکنان. اگر بازیکنی دارید که در هر بازی 4 توپ به سبد بیندازد و 4 پرتاب آزاد در کل انجام دهد، شما دارای یک گلزن دوگانه هستید. اضافه کردن نکاتی از خط […]

10 اصول پایه بسکتبال که هر بازیکنی باید بلد باشد!

روز دیگر این مقاله را دیدم ، و عنوان آن این بود: “یادگیری 100 امضا NBA حرکت می کند” (یا چیزی در آن سطرها) و با خودم فکر کردم ، “چرا بچه ها آموزش می دهند” NBA حرکت می کند ، چه رسد به صد NBA مختلف. حرکت می کند که بیشتر بچه ها هنوز […]

چگونه در بازی بسکتبال پیشرفت کنیم؟

آیا می‌خواهید بازیکن بهتری در بازی بسکتبال باشید؟ همیشه راه‌هایی برای تبدیل شدن به بازیکن بهتر در بازی بسکتبال وجود دارد. حتی اکثر بازیکنان ماهر هم هرروز تمرینات سختی را انجام می‌دهند. ارتقا مهارت در بازی بسکتبال تمرینات پایه برای دریبل ۱-وضعیت صحیحی در دریبل داشته باشید: پاها باید به اندازه عرض شانه باز باشد […]

نحوه ریباند کردن در بسکتبال

ریباند کردن یک بخش مهم بسکتبال است ، زیرا مانع از بازگشت دوباره حریف می شود. ریباند کردن در بسکتبال تکنیکی است که بازیکن در موقعیت خود قرار می دهد تا بعد از ضربات شوت ، یک ریباند به بهترین نحو دریافت کند. آنقدر مؤثر است که یک بازیکن کوتاهتر می تواند بازیکن بلندتر خود […]
عنوان 2 از 12«12345 » 10...آخر »