چطور یک دفاع فشرده تمام زمین را در بسکتبال اجرا کنیم؟

یک تیم تمرین دیده که دفاع فشرده در تمام زمین را اجرا می کند جذاب است و میتواند به شدت در برابر حریف موثر باشد.

وقتی که همه بازیکنان شما به دنبال یک چیز باشند و به عنوان یک واحد بچرخند، دفاع فشرده می تواند مزیت هایی را برای شما به همراه داشته باشد که می تواند بازی را به سود شما تغییر دهد.

در این مقاله، به موارد مختلفی توجه می کنیم…

• انواع مختلف دفاع فشرده تمام زمین
• دلیل اصلی که چرا باید این کار را انجام دهید
• نکات منفی
• چه زمانی باید دفاع فشرده را انجام دهید
• و خیلی چیزهای دیگر

اما قبل از اینکه این کارها رو شروع کنیم اجازه بدهید به نکات اولیه برگردیم

دفاع فشرده در تمام زمین چیست؟

وقتی که مربیان می گویند “دفاع فشرده تمام زمین”، منظور آن ها فشار آوردن به حریف در تمام طول زمین است.

این کار به جای برگشتن به زمین خودی و تشکیل آن از نیمه زمین مثل خیلی از تیم ها می باشد.

دو دلیل اصلی برای اجرای دفاع فشرده در تمام زمین:

1. برای ایجاد موقیت تعویض توپ

اجازه بدهید با بارز ترین ویژگی شروع کنیم: اجبار حریف به تعویض توپ

هر چه توپ ربایی شما در اجرای دفاع فشرده بیشتر باشد، موقیت های امتیاز گیری بیشتری نصیب شما خواهد شد.

2. به دست گرفتن جریان بازی

استفاده از یک دفاع فشرده در تمام زمین برای به دست گرفتن جریان بازی مزیتی است که خیلی از اوقات مربیان به بسکتبال به آن توجهی نمی کنند. با این حال می تواند مهمترین دلیل برای یک نفر باشد. حتی اگر دفاع فشرده ای که تیم شما اجرا می کند به توپ ربایی منجر نشود، اجرای آن می تواند حریف شما را از استفاده از توانایی هایش دور کند و مجبور به بازی مدلی از بسکتبال شوند که با آن راحت نیستند. این یک پیروزی بزرگ برای مدافعان است.

برای مثال…

اگر شما در برابر تیمی بازی می کنید که علاقه به آهسته کردن بازی و دادن پاس داخلی به یک بازیکن اصلی دارد، اجرای دفاع فشرده در تمام زمان آن ها را مجبور می کند که سریعتر بازی کنند و پرتاب های غیر منظم بیشتری در حمله داشته باشند.

چه زمانی دفاع فشرده در تمام زمین را اجرا کنید

یک دفاع فشرده در تمام زمین می تواند در برابر هر حریفی موثر باشد…

اما استفاده از آن در برابر برخی تیم ها یا در بعضی مواقع خاص می تواند به تیم شما شانس بیشتری برای پیروزی بدهد. چند مثال از این نکته:

1. در برابر تیم هایی با تصمیم گیرنده های ضعیف

دریبل کردن و پاس دادن دو مهارت مهم برای شکست دفاع فشرده و حرکت به سمت سبد حریف می باشد…

جای تعجبی ندارد که یک دفاع فشرده در برابر تیم هایی که گارد با کیفیتی که تصمیمات خوب بگیرد ندارند، می تواند بسیار موثر باشد.

2. در برابر تیم هایی با نیمکت محدود

بازی کردن در برابر یک دفاع فشرده از لحاظ فیزیکی و ذهنی بسیار دشوار است. هم برای تیم های دفاعی و هم برای تیم های هجومی رقابت در برابر دفاع فشرده در تمام زمین بعد از بدست آوردن توپ بسیار چالش برانگیز است. این حالت برای تیم هایی که چرخش عمیق تری دارند یک مزیت دارد که می توانند تیم خود را با تعویض بازیکنان به صورت مداوم سر حال نگه دارند و از کیفیت بازیکنان نیز کاسته نشود.

3. در برابر تیم هایی با خط حمله میانه زمین عالی

یک دفاع فشرده با انرژی در تمام زمین می تواند در برابر تیم هایی که دوست دارند بازی را آهسته کرده و حمله نیمه زمین را اجرا کنند بسیار موثر است. از همین مثال در قبل هم استفاده کرده ایم: شاید آن ها یک بازی کن اصلی دارند که می خواهند در زمان دفاع تنها بماند. اجرای یک دفاع فشرده در تمام زمین می تواند سرعت بازی را بالا برده و آن ها را از نقشه حمله نیمه زمین خود دور کند.

4. وقتی که تیم شما به یک انفجار انرژی نیاز دارد

گاها بازی هایی خواهید داشت که در آن ها تیم شما ممکن است خسته باشد یا انگیزه بازی کردن نداشته باشد. شاید آن ها دو سه بازی در آخر هفته انجام داده اند یا اینکه به تازگی به یک تورنومنتی با فاصله زیاد از خانه رفته اند.

در هر صورت، دفاع فشرده با شدت در تمام زمین می تواند روشی عالی برای تغییر وضعیت و خروج تیم از یک شروع نا امید کننده می باشد.

5. وقتی که حریف شما روی دور امتیاز گیری افتاده است

اگر با دوره ای روبرو شده اید که حریف شما به سرعت 6-8  امتیاز کسب می کند، از یک دفاع فشرده در تمام زمین استفاده کنید تا بازی را تغییر دهید. اجازه اتفاق کسب بیشتر از 6 امتیاز به حریف می تواند اعتماد به نفس آن ها را بالا ببرد چرا که فکر می کنند که روش تیم شما را یافته اند. تغییر دفاع و جریان روشی بسیار عالی برای تغییر اوضاع و به دست گرفتن دوباره کنترل می باشد.

6. برای دور کردن توپ از یک بازیکن شاخص

برخی اوقات تیم شما در برابر یک گارد راس خیلی خوب قرار می گیرد و شما فقط می خواهید توپ را چنگ آن ها خارج کنید. به جای اجازه دادن به آن ها برای دریبل زدن تا زمین شما و پایه ریزی یک حمله، یک دفاع فشرده در تمام زمین می تواند آن ها را مجبور کند که زودتر پاس بدهند. تا زمانی که تیم شما به آن ها اجازه پس گرفتن راحت توپ را ندهد، می توانید بازیکن دیگری را محبور کنید که حمله را بچیند و موقعیت خلق کند.

نکات منفی اجرای دفاع فشرده در تمام زمین

در حالی که خیلی نکات مثبت در این باره وجود دارند، اما همه چیز آن هم خوب نیست…

در اجرای یک دفاع فشرده در تمام زمین نکات منفی نیز وجود دارند. مطمئن شوید که در هنگام تصمیم گیری برای اجرای این کار در تیم خود این نکات را در نظر گرفته باشید.

1. برای بسکتبال جوانان بد است

خیلی وارد این موضوع نمی شود اما باید بدانید که اجرای یک دفاع فشرده در تمام زمین برای پیشرفت بازیکنان جوان خوب نیست.

چند دلیل مهم برای این حرف وجود دارند:

• بازیکنان جوان برای پرتاب توب از روی دفاع فشرده به اندازه کافی قوی نیستند.
• بازیکنان جوان به اندازی کافی برای پاس های سریع و محکم قوی نیستند.
• بازیکنان جوان تجربه یا مهارت تصمیم گیری برای شکست دفاع فشرده را ندارند.

هر سه نکته گفته شده در بالا باعث می شوند که تیم جوان بدون ترسی از پاس های بلند در زمین حریف قرار بگیرند و فضای خوبی برای پاس های با یک دست به روی سبد را ایجاد کنند. این کار باعث توپ ربایی تیم مدافع می شود چرا که تعداد آن ها از تیم مهاجم در جلوی زمین بیشتر است و می توانند از ضعف جسمانی آن ها استفاده کنند.

این محیط خوبی برای یادگیری و پیشرفت نیست. به نظر من بازیکنان از بازی در نیمه زمین و نفر به نفر بیشترین پیشرفت را به ارمغان می آورند. به همین خاطر همیشه به تیم های جوان توصیه می کنم که در دفاع به سرعت به زمین خود برگشته و تا جای ممکن در نیمه زمین خود به دفاع بپردازند.

2. یادگیری بازیکنان زمان بر است

اگر سایت ما دنبال کرده باشید می دانید که ساختار تمرینی 50/25/25 را برای بسکتبال جوانان پیشنهاد کرده ایم.

• 50 % – بهبود مهارت
• 25 % – استراتژی
• 25 % – بازهای کوچک جانبی

بر اساس مسابقات و سطحی که در آن مربی گری می کنید، خیلی از مربیان تنها یک ساعت در هفته را با تیم خود سپری می کنند. سعی در آموزش حمله از نیمه زمین یا دفاع از نیمه زمین در آن مدت زمان محدود به اندازه کافی سخت است. اضافه کردن دفاع فشرده در تمام زمین زمان تمرین بیشتری را برای صرف بر روی دیگر نواحی بازی نیاز دارد.

انواع دفاع فشرده در تمام زمین

انواع مختلفی از دفاع فشرده تمام زمین وجود دارند که مربی می تواند از بین آن ها انتخاب کند. بر اساس پرسنل تیم شما ( توانایی ها و ضعف ها)، برخی از آن ها برای تیم شما نسبت به بقیه بهتر خواهند بود.

( نکته: تمام دفاع های فشرده زیر برای تمام زمین نمی باشند. برخی برای ¾ زمین هستند. اما مطمئنم تمام کسانی که این مقاله را می خوانند به آن علاقه مند خواهند شد.)

1. دفاع فشرده نفر به نفر

در دفاع فشرده نفر به نفر، هر بازیکن دفاعی باید یک حریف مستقم برای تمام طول زمین داشته باشد.

a. دفاع فشرده نفر به نفر برای تمام زمین

تمام بازیکنان باید در تمام طول زمین حریف مستقیم خود را دفاع کنند.

b. دفاع در تمام زمین و پرش ها

با دفاع همه بازیکنان در برابر حریف مستقیم در یک روش نفر به نفر ساده شروع می شود، اما چند قانون حرکت و پرش وجود دارند که شامل فریب دادن و تغییر بازیکن مقابل می شود که می تواند حریف را سردرگم کند.

2. دفاع فشرده منطقه ای

انواع مختلفی از دفاع فشرده منطقه ای در تمام زمین وجود دارند که تیم ها می توانند بر اساس اعضای تیم و خواست مربی آن ها اجرا کنند.

هر کدام از آن ها نقاط قوت و ضعف خود را دارند اما همه آن ها توسط تیم درست به شکل موثری اجرا می شوند. در اینجا 6 نوع دفاع منطقه ای را ملاحظه می کنید:

1. a. 1-2-2

دو بازیکن روی خط پرتاب آزاد، دو بازیکن نزدیک میانه زمین، و یک بازیکن در عقب زمین برای امنیت بیشتر

1. b. 1-1-2-1

دو بازیکن در جلو برای دفاع پاس های ورودی، دو بازیکن بر روی خط پرتاب آزاد، یک بازیکن بالاتر از خط سه امتیازی، و یک بازیکن دیگر در عقب زمین برای امنیت بیشتر

1. c. 1-3-1

مدافع جلویی روی خط سه امتیازی، سه مدافع بر روی خط میانه زمین، و یک بازیکن در عقب زمین برای امنیت بیشتر

1. d. 1-1-3

سه بازیکن روی خط پرتاب آزاد، یک بازیکن جلوی خط نیمه زمین، و یک بازیکن در عقب زمین برای امنیت بیشتر

1. e. یک بازیکن بر روی خط پرتاب آزاد، دو بازیکن قبل از خط نیمه زمین، و دو بازیکن در عقب زمین

تصمیم بر اینکه چه دفاع فشرده ای را اجرا کنید:

با داشتن انتخاب های زیاد، تصمیم گیری در مورد انتخاب روش دفاع فشرده برای مربی بسیار سخت خواهد بود. برای کمک به شما در این زمینه، سه سوال که باید در نظر داشته باشید در زیر آمده است…

a. میخواهید آهسته یا سریع بازی کنید؟

اولین چیزی که باید ارزیابی کنید سرعتی است که تیم شما در آن سرعت بهترین کارایی خود را دارد. برخی تیم ها ترجیح می دهند با استفاده از ترکیب 1-1-2-1 با سرعت بالا بازی کنند…

توپ ربایی و حرکت سریع به سمت سبد برای امتیاز یا خطا گرفتن.

دیگر تیم ها ترجیح می دهند از سیستم 1-2-2 استفاده کرده و آهسته بازی کنند…

اجبار به انتقال توپ و سپسایجاد وقفه در بازی و یا پاس کاری توپ در محدوده مشخص یا برگرداندن توپ به بازیکن راس.

b. توانایی ها و ضعف های بازیکنان کلیدی شما چه هستند؟

سپس به طور انفرادی به بازیکنان کلیدی خود نگاه کنید. اگر یک بازیکن سانتر خیلی خوب دارید که می تواند در یک موقعیت 2 به 1 از حلقه دفاع کند، می توانید به راحتی از سیستم دفاع فشرده 1-1-3 استفاده کنید و مطمئن باشید که اگر دو خط دفاعی اول شما شکست بخورند بقیه می توانند از حلقه دفاع بکنند.

اما اگر این چنین نیست بهتر است که از دفاع فشرده 2-2-1 استفاده کنید.

c. چه دفاع فشرده ای در مقابل حریف شما بهترین کارایی را دارد؟

وقتی که تیم بزرگسالان را مربی گری می کنید و زمان تمرین بیشتری دارید، می توایند دو مدل دفاع فشرده در تمام زمین را انتخاب کنید…

یکی که سرعت حریف را افزایش می دهد (مثل 1-1-2-1) و یکی که سرعت حریف را کاهش می دهد (مثل 1-2-2).

سپس تیم شما می تواند با توجه به حریف آن را تغییر دهد. اما در طی تمرین تیم جوانان، توصیه من این است که بر روی دو سوال اول تمرکز کنید و دفاع فشرده ای را انتخاب کنید که بدون نگرانی از تیم حریف مناسب اعضای تیم شماست.

مهمترین بخش یک دفاع فشرده در تمام زمین

من این جمله را در حین تماشای کلینیک مربی گری آنلاین شنیده ام و از همان زمان با من مانده است:

خواست برگشت سریع به دفاع بعد از شکست خوردن دفاع فشرده مهمترین بخش یک دفاع فشرده در تمام زمین است.

بدون توجه به نوع دفاع فشرده ای که استفاده می کنید، هر دفعه که تیم شما از آن استفاده می کند لزومی برای موفقیت آن وجود ندارد.

حتی بهترین تیم ها نیز گاها در کمتر از 25% مواقع موفق به توپ ربایی می شوند. که به همین خاطر است که تمام بازیکنان تیم باید متعهد باشند که بعد از اینکه توپ از خط دفاعی آن ها رد می شود به سرعت برگردند.

وقتی که برگشتند، بازیکنان باید با هم در ارتباط بوده و از چرخش های هوشمندانه استفاده کنند تا مطمئن شوند که تمام بازیکنان حمله کننده بدون داشتن موقعیت پرتاب محافظت می شوند.